Team

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Steffi Römke

Meine erste Power-Yogastunde habe ich besucht, ohne eine genaue Vorstellung davon zu haben, was mich wohl erwarten würde. Ich hatte Bilder im Kopf von indischen Männern, die sich toll verbiegen konnten

und erfasste Yoga als eine Art von Sport. Als ehemalige Turnerin glaubte ich, somit wohl die richtigen Voraussetzungen fürs Yoga zu haben.

 

Das war 2004. Die Erkenntnis kam nicht sofort, aber über die Jahre ist mir klar geworden: völliger Quatsch. Es gibt keine Voraussetzungen zu erfüllen, um Yoga zu machen. Yoga ist für alle. In jedem Alter, in jeder Lebensphase, bei jeder Größe. Seit 2007 übe ich Ashtanga Yoga.

Yoga ist für mich viel mehr als das Turnen auf der Matte geworden, durch das ich körperliche Flexibilität und Stärke gewinne. Yoga ist auch Meditation und Atmung. Immer wieder Atmung. Alles zusammen genommen zeigt mir Yoga Wege, um meinen Fokus von außen nach innen zu rücken. Nicht reagieren zu müssen, Stille zu finden. Mit mir in Einklang zu kommen. Das passiert sicher nicht von heut auf morgen wie eine Online-Bestellung. Aber es kommt. Mit regelmäßiger Praxis. Und dann wird es über den Rand der Yogamatte hinauswachsen.

Steffi Beig

Yoga gehört einfach dazu, als wäre es schon immer da gewesen. In meinem Körper fühle ich mich dadurch zu Hause und wohl.

 

Herrlich und herausfordernd was alles mit meinem inneren Selbst und körperlich auf der Matte abgeht, es gibt immer wieder etwas Neues zu entdecken. Ganz banal gesagt: ich bin einfach mal richtig da!

Dazu die herrliche innere Ruhe, die ich mir holen kann, wenn die Lebensstürme mal lauter werden. Heute weiß ich, dass Hingabe und Dankbarkeit mein Schlüssel sind.

 

Seit 2006 begleitet Yoga aktiv mein Leben. Bei Power Yoga Germany habe ich 2013/14 mein erstes Teacher Training machen können und bin dafür sehr dankbar. Zusätzlich zu meinen Klassen bei Power Yoga Germany, besuche ich dort das Advanced Teacher Training. Regelmäßige Praxis, verschiedene Workshops begleitet von Lektüre, die ich verschlinge, bringen mir neue Energie und Inspiration.

In kreativen bis lebendigen Klassen mit ruhigen Augenblicken begleitet von Musik die mir Spaß bringt, freue ich mich sehr eure kostbare Zeit mit euch auf der Matte zu teilen. Vive le moment!

 

Tina Scheid

Great Question means, „I don’t know if I can do this“

Great Faith means, “Yeah, but I’ll try”

Great Courage means, “Only do it”

zenMaster suBong

Veränderungen bieten die Chance, die aktuellen Ansichten zu relativieren und unsere Freiheit neu zu definieren.

Eine regelmäßige Yogapraxis hilft dabei, die Veränderungen des Lebens zu erkennen und ihnen immer wieder mutig, ehrlich und neugierig zu begegnen.

Seit 2009 übe ich Yoga bei Yoyoga in Saarbrücken. Im Jahr 2012 bin ich nach Hamburg gezogen, habe bei Poweryoga Germany eine Yogalehrerausbildung gemacht und unterrichte seither Yogaklassen im Vinyasa Flow Stil.

Offen für alles, was das Leben und Yoga noch an Veränderungen bereit halten, interessiere ich mich insbesondere für Weiterbildungen im Bereich Pranayama und Spiralyoga.

Mein Unterricht ist ein Mix aus Kraft und Dynamik, aus Stille und Meditation. Immer in Verbindung mit konzentrierter Atmung und ausreichend Humor.

 

 

Julia Rathjens

„Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“ Ein schönes Zitat von Bernie Clark das meinen Unterricht sehr treffend beschreibt. Anstatt einer Form nachzueifern, geht es darum bei sich selbst anzukommen, mit allen Facetten, Lichtern und Schatten, die jeden von uns so einzigartig machen.

 

In meinen Klassen stehen Spaß und Achtsamkeit im Vordergrund. Den Drang zum Perfektionismus können wir jeder in unserem Berufsalltag schon oft genug ausleben, da ist es mir wichtig einen guten Ausgleich dazu zu schaffen und wieder das Innere Kind in jedem von uns zum Vorschein zu bringen, um so spielerisch die eigenen Grenzen zu ertasten, sie Stück für Stück zu verschieben und mit einem gutem Gefühl von der Matte zu schweben.

Ich bin neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin ausgebildete Geistige Heilerin und biete Reiki, Energiebehandlungen, Thai Yoga und Coachings an. Mehr dazu auf meiner Seite www.yoga-und-energieheilung.com

Ausbildung:

- 500 Std. Prana Flow® Advanced Ausbildung mit Shiva Rea (2013 – 2016, Los   Angeles, San Fancisco, Amsterdam, Kripalu)

- Thai Yoga Ausbildung (2015/2016, Hamburg)

- Laughing Lotus Advanced Sequencing (2015, New York)

- Inside Flow Vinyasa Training (2014, Frankfurt)

- Yin Yoga Therapie (2014 / 2015, Hamburg)

- Aerial Yoga (2013, Hamburg)

- Anti Gravity® Yoga Teacher Training (2012, Augsburg)

- 200 Std. Power Yoga Teacher Training (2011, Hamburg)

 

Danke an alle wundervollen Lehrer, von denen ich bislang lernen durfte u.a.:

David Lurey, Shiva Rea, Markus Henning Giess, Paul & Suzee Grilley, Young-Ho Kim, Jang-Ho Kim, Mary Dana Abbott, Dana Trixie Flynn, Rich Logan, Bryan Kest, Sandra Amtmann, Coral Brown, Chanel Luck, Nils Schröder, Giorgio Paolo, Judith Köhler, Dirk Benewitz, Andrea Kubasch, Duncan Wong, Katchie Ananda, Simon Park, Tobias Frank

Katrin Schwerdtner

Yoga und Reisen – Reisen und Yoga, meine beiden großen Leidenschaften. Anfang 2015 wurde dann nicht nur der Wunsch größer, beidem mehr Raum zu geben, sondern auch die Frage nach „dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest“. Also zog ich los, mit minimalem Gepäck, Reise-Yogamatte und offenem Herzen auf der Suche nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens und mit dem Wunsch, die Wurzeln des Yoga zu entdecken.

 

In Nicaragua absolvierte ich ein 200 Stunden Vinyasa Flow Teacher Training. Später zog es mich nach Indien, wo ich mein relaxtes Traveller-Dasein gegen das disziplinierte Leben in einem traditionellen Ashram eintauschte und ein 300 Stunden Advanced Teacher Training Hatha-Ashtanga anschloss. Zwischendurch rollte ich meine Matte noch in Costa Rica, Panama, auf den Philippinen, in Singapur, Malaysia, Thailand und Marokko aus und ließ mich überall auf der Welt von großartigen Yogis ausbilden und inspirieren. Zurück im Heimathafen Hamburg folgte dann noch eine Yin Yoga und Yoga Nidra Ausbildung und eine Ausbildung für Thai Yoga Körperarbeit.

 

Ob ich Antworten gefunden habe? Zumindest nicht die, die ich meinte zu suchen. Dafür habe ich aber viele neue Fragen gewonnen und obendrein die Einsicht, dass man große Abenteuer nicht nur in weiter Ferne erleben kann. Denn meine bisher spannendste und schönste Reise ist meine Yogareise, dieser lange, mal holprige, mal sanfte Weg zu mir selbst.

 

Yoga zu unterrichten und auf diese Weise die Erfahrungen meiner Yoga-Reise teilen zu können, ist für mich das größte Glück. Ich freue mich, dich auf deiner eigenen Reise zum Selbst ein Stück begleiten zu dürfen.

Antonia Grötschel

Als ich vor 2 Jahren meinen gutbezahlten Job geküdigt habe, um eine Ausbildung als Yogalehrerin in Costa Rica zu machen, habe ich mir damit einen meiner größten Wünsche erfüllt.

Yoga begleitet mich zwar schon eine ganze Weile, immer mal wieder mehr oder weniger intensiv, aber zwischen Urwald, Affen und 40°C im Schatten, ist Yoga zu einem festen und wirklichen Bestandteil meines Lebens und mir selbst geworden.

 

Ich mag, dass Yoga mich herausfordert, es immer wieder etwas Neues zu entdecken und probieren gibt, aber auch die Achtsamkeit und Fürsorge für einen selbst, die sich automatisch entwickelt.

 

Seit einem Jahr unterrichte ich zusätzlich Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga und freue mich jedesmal Frauen in dieser wundervollen und besonderen Zeit ein klein wenig begleiten und unterstützen zu können.

 

Mein Unterricht ist eine Mischung aus Kraft und Ruhe, dynamisch und fließend, fröhlich und leise.

Ich freue mich darauf, das Alles mit dir teilen zu dürfen.

Elske Tiedemann

Yoga ist für mich, wenn der Verstand leiser wird, die Verbindung zum Herz stärker und sich ein Gefühl der Stille und Ruhe im Körper breit macht. Seitdem ich 2007 meine erste Poweryoga Stunde besucht habe, gehört Yoga zu meinem Leben dazu und ich liebe es, meine Erfahrungen zu teilen.

 

Ashtanga Yoga ist meine Homebase und ich ergänze die dynamischen Elemente aus dem Ashtanga mit kreativen Abfolgen des Vinyasa und Yin Yoga. Abseits von Dogmen und starren Richtlinien ist Yoga mein Schlüssel für ein achtsames und glückliches Leben.

 

Wenn ich nicht gerade meine Yogamatte ausrolle, verbringe ich Zeit mit meiner Familie - am liebsten am Meer!

Nora Thümer

“Leben, das ist das Allerseltenste in der Welt – die meisten Menschen existieren nur“

 

Diese Feststellung von Oscar Wilde begleitet mich seit dem ich denken kann. Immer auf der Suche nach Selbstverwirklichung, Glück, innerem Frieden und dem wahren Sinn des Lebens.

 

Die Gründung meines Schmucklabels NAIONA vor einigen Jahren war der erste Schritt ehrlich zu mir selbst zu sein, auf mein Herz zu hören und mich den Dingen zu widmen, die mir wirklich etwas bedeuten. Zu leben was ich liebe!

 

Yoga ist für mich ebenso eine Herzensangelegenheit, nach der jede Faser meines Körpers verlangt. Angefangen mit Yoga habe ich im Fitnessstudio und einige Jahre später fand ich mich in verschiedensten Yogastudios wieder - ich konnte gar nicht genug bekommen und so fand immer mehr den Zugang zu mir selbst. Mein Yogalehrerausbildung absolvierte ich bei Power Yoga Germany.

 

Yoga lehrt mich innezuhalten, aus dem Strudel des Alltagsgeschehens auszusteigen, mich mit all meinen Bedürfnissen wahrzunehmen, Dankbarkeit und Demut zu üben.

 

Neben fordernden, kraftvollen Flows für den physischen Körper, Meditationsminuten für die Seele und feiner Herzensmusik für die Ohren, möchte ich meinen Schülern diese Erfahrung, des sich Kennenlernens mit allen Facetten näherbringen. Die Begegnung mit sich selbst.

 

Dankbar bin ich für die unglaublich tolle Yogi-Gemeinschaft aus wunderbaren Menschen, die mich auf meinem Weg unterstützen, verstehen, mir ein wohliges Gefühl im Bauch bereiten und ein breites Lächeln auf´s Gesicht zaubern.

VERTRETUNGSTEAM

Jeanne Schreiner

Von 2016-2017 habe mich meine Yogaausbildung bei Power Yoga Germany gemacht und freue mich, nun Teil der ISY Community sein zu dürfen.

 

Begonnen hat meine Yogapraxis vor knapp 9 Jahren. Seitdem begleitet sie mich durch meinen Alltag als wäre sie immer schon da gewesen. Anfängliche Dehn- und Turnübungen wurden schnell zu einer schönen Nebensache für mich.

Noch mehr begeistert mich die Philosophie des Yoga – frei von Leistungsdruck und dem Vergleich mit anderen sowie dem friedlichen Grundgefühl. Das Lernen immer mehr in mich hineinhorchen, füllt mich mit Freude und schenkt mir die Kraft in unserer wuseligen, urbanen Welt zurecht zu kommen.

Yoga nicht nur von der körperlich positiven Seite zu sehen, sondern vielmehr Yoga zu nutzen, um meinen Körper mit meinem Geist zur Ruhe kommen zu lassen und so mit Energie dem Alltag gegenüber zu stehen, ist die wunderbare Challege, die Yoga mir gibt. Und diese Gefühle möchte ich gerne mit Euch teilen.

 

Ganz nach meinem Leitspruch: „Alles ist anders“ sind meine Yogaklassen mal ruhig, mal dynamisch, mal mit einem Hauch von Spiritualität oder aber auch ganz anders mit freshen Hip Hop Beats unterlegt, auf jeden Fall niemals dogmatisch und zu ernst. Wir sehen uns auf der Matte, mit einem Lächeln im Gesicht.

Marte Kamph

Yoga ist für mich jeden Tag anders und so vielfältig wie das Leben:

Ob schwitzen in dynamischen Vinyasa-Sequenzen, in den Körper spüren bei der genauen Ausrichtung der Asanas, den Kopf frei kriegen in der Meditation (oder es zumindest versuchen), Energie tanken beim Pranayama, Loslassen im Yin-Style, alles Rauslassen beim Mantrasingen, Demut üben im Alltag,…

 

Entscheidend ist nicht etwas perfekt zu können, sondern dabei zu bleiben, mit Gelassenheit und Humor die eigenen Schwächen zu akzeptieren.

Was mein Herz sonst noch erfreut: Meine kleine Familie, im Meer baden, auf Konzerte gehen, Harmonium spielen.

 

 

Peggy Klein

Jeder Yogiweg hat seine eigene Geschichte. Meine Geschichte begann, als ich 15 Jahre alt war. Meine Omi hat mich für einen Yogakurs an der Volkshochschule angemeldet, damit das hibbelige Kind endlich mal ruhiger wird und sich besser in der Schule konzentrieren kann.

 

Dieser Plan ging auf! Ich empfand dieses unbeschreibliche Gefühl im Shavasana noch abends im Bett und konnte mich durch gelernte Atemübungen besser auf Aufgaben fokussieren und konzentrieren.

 

Später habe ich erkannt, wie ich meine regelmäßige Yogapraxis nutzen kann, um auch auf dem Surfbrett davon zu profitieren und anders herum: Denn genau wie im geliebten Ozean auf dem Brett, kommen auf der Matte und auch im Alltag, Wellen in jeder Form und Größe auf uns zu. Es gilt dabei, diese Wellen zu überwinden oder wenn die Richtige kommt, sich vom Flow mitreißen zu lassen.

 

Lass dich in meinen Yogastunden vom Flow mitnehmen und spüre den Wellengang in dir. Ich unterstütze dich dabei, deine Ruhe in unserem Städte-Sturm wiederzufinden und diese auch im Alltag umzusetzen.

Ich freue mich, die Weiten des Meeres mit dir zusammen zu ergründen!

Nellie Oberkersch

2013 stolperte ich in eine Yogastunde in einem Studio um die Ecke. Seitdem kann ich mir mein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Ende 2013 in Indien, während meiner Yogaausbildung bei Sampoorna Yoga, entdeckte ich das Ashtanga Yoga für mich. Seitdem hilft es mir jeden Tag, meine guten Eigenschaften kennenzulernen und Eigenschaften und Seiten an mir zu begegnen, die ich eigentlich lieber ignorieren würde. Seit 2015 darf ich in einer Ausbildung bei Ronald Steiner (AYI Advanced) noch tiefer ins Yoga eintauchen.

Tomma Oeljeschlager

Mit Kunstturnen, Tennis spielen und Ausdauertraining bin ich groß geworden. Dann habe ich im Jahr 2012 das kompelette Kontrasprogramm zum Leistungssport kennengelernt und bin durch Zufall in eine Jivamukti Yogastunde in München geruscht. Den ganzheitlichen Ansatz vom Yoga habe seit jeher immer mehr in meinem Leben zugelassen und ihn mittlerweile fest in meinen Alltag integriert.

 

- „Don’t look like a Yogi, be a Yogi“ (Yogeswari)

 

Vom Jivamukti Yoga inspiriert wird jede Stunde von Musik begleitet. Einen besonderen Fokus lege ich auf einen kreativen Unterrichtsablauf, welcher aus Kraft aufbauenden Übungen mit fließenden Übergängen besteht. Ziel meiner Stunden ist es, sich voll auspowern zu können, um sich am Ende der Stunde schwerelos zu fühlen.

 

- „There is no difference between your yoga practice and your life.“ (Cat Douglas)

Steffi Hornig

Platz für eine Yogamatte machte ich in meinem Mini-Appartment zum ersten Mal ausgerechnet in dem Moment, als es davon am allerwenigsten gab: überall stapelten sich Bücher, und mein Kopf war voll mit Stoff für die Zwischenprüfung. Mein Geist brauchte dringend eine Auszeit. Aber was ich fand, war so viel mehr als das! Je mehr ich über Yoga lerne, desto mehr fasziniert es mich. Auf meinem langen Weg habe ich großartige Menschen und unterschiedlichste Yogastile kennen und lieben gelernt. Viele starke Einsichten und Erlebnisse hatten mit meinem Lehrer Lance Schuler zu tun, deshalb habe ich meine Ausbildung bei ihm in Australien gemacht. Ich bin sehr happy dass ich jetzt auch als Lehrerin auf der Matte stehen darf, um Yoga mit anderen zu teilen. Nach der Stunde in glückliche Gesichter zu blicken, ist der beste Moment überhaupt!