REISEN

Wochenend Reise St. Peter Ording

ADVENTS WEEKENDER – entschleunigen und entspannen

Steffi

8.-11.12.2022

Verrückter Weise scheint die Zeit vor Weihnachten immer noch mal einen extra Turbogang zuzulegen. Dabei brauchen wir genau das Gegenteil. Schauen wir in die Natur, macht sie es uns vor. Alles zieht sich zurück, geht in den Winterschlaf oder hält zumindest Winterruhe, um so Kraft für den kommenden Jahreszyklus zu sammeln. Wie wäre es, wenn du diesem natürlichen Bedürfnis nach Entschleunigung ganz einfach nachgehst und dir eine Auszeit an der Nordsee schenkst?

Vier Tage mit zwei 90-minütigen Yogaeinheiten und viel Zeit für dich, damit du weg vom Alltag, ein wenig Ruhe einkehren lassen kannst und die Chance hast, den Fokus nach innen zu lenken.

Neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, den Spa-Bereich des Kubatzkis zu nutzen oder mit einem guten Buch zurückzuziehen.

Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.

Kursgebühr pro Teilnehmer für Yoga, Meditation & Pranayama

Early Bird bis 30.09.2021 = 219,-

Regulär ab 1.10.2022 = 249,-

Anmeldung für die Yogaeinheiten über mich: steffi@innersmileyoga.de

Dein Zimmer reservierst du unter Angabe des Retreatnamens und -zeitraums direkt über das Kubatzki: https://www.das-kubatzki.de/kontakt/

Eine Stornierung der Zimmerbuchung ist bis 15 Tage vor Anreise kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 14 Tagen bis zum Anreisetag berechnen das Kubatzki

80 % des vereinbarten Zimmerpreises. 

Nächste Termine in 2023:

19.-23. Februar 2023

3.-7. September 2023

Wochenendretreat in Osterstedt

INNER SMILE WEEKENDER – runterkommen und auftanken

Steffi

27.-29.01.2023

Die Zeit zwischen Neujahr und dem Frühling zieht sich immer wie Kaugummi. Alles scheint grau und trist und uneeeendlich. Dabei ist diese Zeit wichtig. Die Zeit des Rückzug, in dem wir unsere Energie aufladen können. Wo wir uns in Ruhe nähren können, um dann in neuer voller Kraft im Frühling zu erblühen.

Also genau die richtige Zeit für ein Yogawochenede auf dem Land, in Osterstedt – in der Nähe von Hamburg.

So schaut das Programm aus:

Freitag, 27.01.2023

bis mittags – Anreise

12:30 Uhr – Kennenlernen beim gemeinsamen Mittagessen

15:30-17:30 Uhr – Yogapraxis

19:00 Uhr – Abendessen

21:00 Uhr – Meditation und Yoga Nidra

Samstag, 28.01.2023

7:30-9:30 Uhr – Yogapraxis

10:00 Uhr – Frühstück

Free time

13:00 Uhr – Mittagessen

Free time

17:00-18:30 – Yogapraxis

19:00 Uhr – Abendessen

Sonntag, 29.01.2023

7:30-9:30 Uhr – Yogapraxis

10:00 Uhr – Frühstück

gen Mittag – Abreise

Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittags-/Abendsession umfassen neben der Asanapraxis Meditation und Pranayamaübungen. Es wird sowohl dynamische Einheiten, als auch Yin und Restorative Yoga geben.

Retreatgebühr pro Teilnehmer:

Unterkunft im Einzelzimmer/pro Person = 109,- Euro

Unterkunft im Doppelzimmer/pro Person = 89,- Euro

Vegetarische Vollverpflegung/pro Person = 100,- Euro

Yogaeinheiten/Pro Person = 135,- Euro

= im Doppelzimmer 324,- pro Person

= im Einzelzimmer 344,- pro Person

In der Verpflegungspauschale sind Tee und Filterkaffee enthalten. Nicht im Preis enthalten sind Kaffeespezialitäten, Wasser, Softdrinks, Bier und Wein, die zu moderaten Preise im Seminarhaus gekauft werden können. Getränke mitzubringen ist nicht gestattet.

Bettwäsche und Handtücher sind vor Ort.

Anmeldung an: steffi@innersmileyoga.de

Das Wochenende findet hier statt:

Seminarhaus Freiräume
Alsen 30
25590 Osterstedt