REISEN

CALM DOWN AND RAISE UP IN BELLA ITALIA

Steffi

1. bis 8. Juni 2019

Ostuni im Süden Italiens, in Apulien. Wegen der vorherrschenden Farbe der Häuser in der Altstadt trägt Ostuni den Beinamen Città bianca (Weiße Stadt). 

Unterkunft

In dieser wunderschönen, neuen Location stehen uns drei Doppelzimmer mit eigenem Bad,

1 Doppelbett im Trulli (das sind diese hübschen weißen Häuschen mit dem spitzen Steindach - hier gibt es zwei Räume, aber kein eigenes Bad, so dass das Camingbad benutzt werden muss), sowie bei Bedarf und nach Belegung der anderen Zimmer 3 Canvas Zelte 4x4m mit je 2 Einzelbetten oder einem Doppelbett (auch hier muss das Campingbad benutzt werden) zur Verfügung. Das Campingbadezimmer ist mit 2 Waschbecken, 2 Toiletten und 2 Duschen ausgestattet.

Außerdem haben wir den wunderschönen Pool, eine Außenküche und eine überdachte Yogaterasse.

Mega, oder? Ich finde, es sieht so schön aus und ich freue mich, diesen Ort mit euch zu entdecken und erleben.

Yoga

Wir beginnen den Tag in Stille und nehmen uns jeden Morgen (sechs Mal) 120 Minuten Zeit für verschiedene Meditations- und Pranayamatechniken sowie eine dynamische, aber ausrichtungsbasierte Asana-Praxis. An vier Nachmittagen gibt es entspannende Slow-Flows, Restorative- oder Yin-Sessions sowie Yoga Nidra. Dabei ist jedes Yoga-Level willkommen, denn wie immer wollen wir nicht dich an Yoga anpassen, sondern Yoga an dich.

Du wirst überrascht sein, wie eine Woche Yoga dich runterbringen wird und du neu erblühen kannst.

Verpflegung

Freude und Genuss am Essen gehören zu Italien wie das Shavasana zum Yoga. Nicht wegzudenken. Und darum lassen wir uns auch hier so richtig verwöhnen. Nach der morgendlichen Yoga-Session erwartet dich ein herrlicher und vielfältiger Brunch (sechs Mal) und der Tag gipfelt in einem mit Liebe zubereiteten italienischen Abendessen (fünf Mal) mit allem was die Region zu bieten haben. Vegetarisch versteht sich. Zum Essen gibt es Wasser und Tee. Solltest du auf etwas anderes Lust haben, kannst du das ganz isy vor Ort kaufen.

Preis

Early Bird (bis 31.1.19): 815,- Euro/pro Person im Doppelzimmer

Regulär (ab 1.2.19): 900,- Euro/pro Person im Doppelzimmer

Im 4 x 4 Meter Canvas-Zelt (bei Belegung der Doppelzimmer): 755,- Euro/pro Person

Zahlungsart

Anzahlung 25% bei Buchung/Restzahlung 6 Wochen vor Reisebeginn.

An-/Abreise

Anreise ab 15:00 Uhr. Abreise gen 10:00 Uhr. Deine Reise organisierst du selbst. Die nächsten Flughäfen sind Bari (ca. 100 km entfernt) und Brindisi (ca. 40 km entfernt). Ab da macht ein Leihwagen Sinn, um auch die herrliche Landschaft Apuliens zu erkunden. Aus Ostuni sind es übrigens auch nur acht Kilometer zum Meer. Ich helfe gerne Leihwagen-Gemeinschaften zu koordinieren.

Hört sich das nicht alles molto bene an? Schon der Gedanke an die Woche Italien lässt mich in freudiger Erwartung nicht nur innerlich lächeln, er zieht meine Mundwinkel bis zu den Ohren. Ich freu mich! Hast du nicht auch Lust?

Wochenend Reise St. Peter Ording

NOVEMBER LOVE – TRANSFORM THE BLUES

Steffi

24.-28.11.2019

Manchmal – oft im November, wenn der goldene Oktober hinter uns liegt – erwischt er uns: der Novemberblues. Kurze Tage, kahle Bäume, grauer Himmel und wenig Licht tragen dazu bei, dass wir uns am liebsten in ein gemütliches Eckchen verkrümeln wollen. Genau richtig, wenn wir uns die Natur anschauen, die sich ebenfalls zurückgezogen hat. Den Blues brauchen wir allerdings nicht unbedingt.

Fünf Tage an der Nordsee mit viel Zeit für dich, damit du weg vom Alltag wieder mit dir in Verbindung treten und dein inneres Licht zum Leuchten bringen kannst. So dass wir den November Blues in November Love verwandeln.

Neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, dich dann in der Sauna wieder aufzuwärmen oder einfach mit einem guten Buch zurückzuziehen.

Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag etwas ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.

Kursgebühr pro Teilnehmer für Yoga, Meditation & Pranayama
Frühbucher-Tarif bis 31.07.2019 - 250,00€
Normalpreis ab 01.08.2019 - 280,00€

Anmeldung für die Yogaeinheiten über mich: steffi@innersmileyoga.de

Dein Zimmer reservierst du direkt über das Kubatzki: https://www.das-kubatzki.de/kontakt/