REISEN

Wochenendretreat in Osterstedt

INNER SMILE WEEKENDER – runterkommen und auftanken

Steffi

27.-29.01.2023

Die Zeit zwischen Neujahr und dem Frühling zieht sich immer wie Kaugummi. Alles scheint grau und trist und uneeeendlich. Dabei ist diese Zeit wichtig. Die Zeit des Rückzug, in dem wir unsere Energie aufladen können. Wo wir uns in Ruhe nähren können, um dann in neuer voller Kraft im Frühling zu erblühen.

Also genau die richtige Zeit für ein Yogawochenede auf dem Land, in Osterstedt – in der Nähe von Hamburg.

So schaut das Programm aus:

Freitag, 27.01.2023

bis mittags – Anreise

12:30 Uhr – Kennenlernen beim gemeinsamen Mittagessen

15:30-17:30 Uhr – Yogapraxis

19:00 Uhr – Abendessen

21:00 Uhr – Meditation und Yoga Nidra

Samstag, 28.01.2023

7:30-9:30 Uhr – Yogapraxis

10:00 Uhr – Frühstück

Free time

13:00 Uhr – Mittagessen

Free time

17:00-18:30 – Yogapraxis

19:00 Uhr – Abendessen

Sonntag, 29.01.2023

7:30-9:30 Uhr – Yogapraxis

10:00 Uhr – Frühstück

gen Mittag – Abreise

Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittags-/Abendsession umfassen neben der Asanapraxis Meditation und Pranayamaübungen. Es wird sowohl dynamische Einheiten, als auch Yin und Restorative Yoga geben.

Retreatgebühr pro Teilnehmer:

Unterkunft im Einzelzimmer/pro Person = 109,- Euro

Unterkunft im Doppelzimmer/pro Person = 89,- Euro

Vegetarische Vollverpflegung/pro Person = 100,- Euro

Yogaeinheiten/Pro Person = 135,- Euro

= im Doppelzimmer 324,- pro Person

= im Einzelzimmer 344,- pro Person

In der Verpflegungspauschale sind Tee und Filterkaffee enthalten. Nicht im Preis enthalten sind Kaffeespezialitäten, Wasser, Softdrinks, Bier und Wein, die zu moderaten Preise im Seminarhaus gekauft werden können. Getränke mitzubringen ist nicht gestattet.

Bettwäsche und Handtücher sind vor Ort.

Anmeldung an: steffi@innersmileyoga.de

Das Wochenende findet hier statt:

Seminarhaus Freiräume
Alsen 30
25590 Osterstedt

Yoga-Reise St. Peter Ording

SWEET SURRENDER – deine Yoga-Auszeit

Steffi

19.-23.2.2023 (4 Übernachtungen)

Ende Februar drückt das Grau und Dunkel des Winters noch mal so richtig und der ersehnte Frühling schein ungreifbar. Gleichzeitig leben wir in einer Zeit, in der wir gewohnt sind, dass fast alles auf einen Knopfdruck verfügbar ist und wir vergessen haben, dass gut Ding Weile haben will. Also kein Grund hibbelig zu werden, der Frühling kommt, nur eben noch nicht jetzt. Wie wäre es, diese Zeit zu nutzen und dich noch mal ganz in die Gemütlichkeit und Langsamkeit des Winters hinein zu lehnen? Mit einer Auszeit, in der du in der Ruhe Kraft tanken kannst, um so deine Reserven für die bunte Jahreszeit aufzufüllen.

Drei Tage mit zwei 90-minütigen Yogaeinheiten (am An- und Abreisetag ist es nur eine Yogaeinheit) und viel Zeit für dich. Eine süße Einladung, die Zeit zu genießen, so wie sie gerade ist und die Tage zu gestalten, wie es dir gefällt.

Denn neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, den Spa-Bereich des Kubatzkis zu nutzen oder mit einem guten Buch zurückzuziehen.

Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.

Kursgebühr 8 Yogaeinheiten

Early Bird bis 15.12.2022 = 289,-

Regulär ab 16.12.2022 = 329,-

Anmeldung für die Yogaeinheiten über mich: steffi@innersmileyoga.de

Dein Zimmer reservierst du unter Angabe des Retreatnamens und -zeitraums direkt über das Kubatzki: https://www.das-kubatzki.de/kontakt/

Eine Stornierung der Zimmerbuchung ist bis 15 Tage vor Anreise kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 14 Tagen bis zum Anreisetag berechnen das Kubatzki

80 % des vereinbarten Zimmerpreises. 

Nächster Termin in 2023:

3.-7. September 2023