REISEN

Teneriffa Retreat

AMO LA VIDA –

LIEBE DAS LEBEN

Steffi

05.-12.11.2021

Amo la Vida – Liebe das Leben

Lebe leicht
Liebe großzügig
Lache oft

Das Leben umarmen, mit allen Sinnen genießen – dazu möchten wir dich einladen. Wir, das sind Sabine und Steffi. Zwei Nordlichter, geboren in Dithmarschen, mit Sonne im Herzen und einem Lachen im Gesicht.
Lasst uns die Innen- und Außenwelt aus dem Chaos unseres Alltags wieder in Harmonie bringen und unsere Energie fließen lassen.

Dich erwartet die Wärme Teneriffas, ganz viel Yoga (mit Steffi), ayurvedisches Essen (gekocht von Sabine), das wunderschöne Casa Jio Teneriffe (mit viel Liebe von Sabine gestaltet und geführt). Und wenn du möchtest Sauna, ayurvedische Massagen, Wandern in den Bergen, Surfen, Stadt, Kultur.

Unser Tag sieht in etwa so aus:
7.30 – 8.15 Uhr Meditation und Pranayama
8:30 – 9:45 Uhr Asana Praxis
10:00 Uhr Brunch
Der Tag steht zu deiner freien Verfügung. Alles ist erlaubt, was dich wieder in deinen ganz eigenen Rhythmus zurückbringt. Ausflüge zum Wandern oder zu Orten in der Umgebung (Hippie Beach, zum Markt oder in die Hauptstadt) können nach Absprache organisiert werden.
17.00 – 18:30 Uhr Meditation, Pranayama, sanfte Asana Praxis (an 4 Tagen)
19:15 Uhr Abendessen
Einen Tag werden wir in Stille verbringen und ganz unserer eigenen inneren Stimme lauschen. Diesen Tag werden wir darüber hinaus mit Säften und Suppe fasten.

Unterbringung:
1 Einzelzimmer
6 Doppelzimmer mit Einzelbetten

Es gibt mehrere Bäder, die geteilt werden.

Naturseifen für Haut und Haar, Haartrockner, Handtücher, Bettwäsche und Yogaequipment sind vor Ort.

Kosten:
Super Early Bird (bis 31.3.2021): 695,00 Euro/pro Person im Doppelzimmer oder in dem EZ
Early Bird (bis 31.7.2021): 750,00 Euro/pro Person im Doppelzimmer oder in dem EZ
Regulär (ab 1.8.2021): 815,00 Euro/pro Person im Doppelzimmer oder in dem EZ
(Bei Einzelbelegung eines Doppelzimmers fällt ein Zuschlag von 200,00 Euro an.)

Zahlungsart: Anzahlung 25% bei Buchung/Restzahlung 4 Wochen vor Reisebeginn.

In den Kosten enthalten:
• 7 Übernachtungen im Casa Jio Teneriffe
• 6 x ayurvedischer Brunch
• 6 x Abendessen
• Getränke (Quellwasser, Kaffee, Tee)
• 1 x Fasten mit Säften und Suppe
• Flughafentransfer von Teneriffa Süd
• 6 x Yoga Am Morgen
• 4 x Yoga am Nachmittag

Exklusive sind:
• Anreise
• Ausflüge
• Massagen

Leihwagen sind nicht besonders teuer und super, wenn du ein wenig Unabhängigkeit möchtest, wie zum Beispiel jeden Tag an den Strand fahren (ca. 25 Minuten mit dem Auto).

Anmeldung und Fragen kannst du hier loswerden: steffi@innersmileyoga.de
Die Reise findet ab 5 Personen statt. Sobald die Teilnehmerzahl erreicht ist, bekommst du eine Info, so dass du deinen Flug buchen kannst.

Genuss *Gelassenheit *Intuition *Freiheit *Anspannung *Entspannung *Glückseligkeit
Je leerer die Gedankenwelt, umso klarer die Sicht. Friedrich Sander (1889-1971) Psychologe

Wir freuen uns sehr auf dich.
Sabine und Steffi

Wochenend Reise St. Peter Ording

SPRING AWAKENING

Steffi

24.-28.04.2022

Lasst uns die Kleider des Winters abstreifen und in die Kraft des Frühlings finden. Er ist der Inbegriff für Neubeginn, Entstehung und Wachstum und gibt uns Menschen die Kraft zum Aufbruch. Der Frühling lädt uns ein, uns dem Leben zu öffnen und gibt uns Entschlusskraft, Zukunftsträume anzupacken. Echtes Wachstum kann nur geschehen, wenn wir flexibel bleiben und uns auf neue Situationen einlassen können. Und um flexibel bleiben zu können, müssen wir gut verwurzelt sein, sonst kann uns jeder noch so kleine Sturm umwerfen.

Fünf Tage an der Nordsee mit viel Yoga und noch mehr Zeit für dich, damit du weg vom Alltag, auch mal deine Gedanken schweifen lassen kannst und die Chance hast, deiner inneren Stimme zu lauschen.

Neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, dich in die Frühlingssonne zu legen oder einfach mit einem guten Buch zurückzuziehen.

Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag etwas ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.

Kursgebühr pro Teilnehmer für Yoga, Meditation & Pranayama
Frühbucher-Tarif bis 31.12.2021 - 269,00€
Normalpreis ab 01.01.2022 - 299,00€

Anmeldung für die Yogaeinheiten über mich: steffi@innersmileyoga.de

Dein Zimmer reservierst du direkt über das Kubatzki: https://www.das-kubatzki.de/kontakt/

Italien Retreat

KOMM WIR MACHEN PIANO

IN BELLA ITALIA.

Steffi

9. bis 16. Juli 2022

Same procedure as every year: auf nach Monefiore dell'Aso in die italienischen Marken. Runter vom Gaspedal, raus aus dem Alltag, rein in die Auszeit.

Schenke dir eine Woche zum Entschleunigen und Auftanken in wunderschöner Natur – mit viel Yoga und herrlichem italienischem Essen.

Unterkunft

Das 2 ha große Retreat Center "Angeli 'di Montefiore" liegt noch fast unberührt mitten in einer sanften Hügellandschaft der Region Marken. Dein Blick reicht vom Apenninengebirge bis hin zur Adria. Es ist der perfekte Ort, um sich aus dem Alltag zurückzuziehen und mal einen Gang runterzuschalten. Ganz piano eben.

Es warten vier liebevoll eingerichtete Doppelzimmer-Apartments (teilweise Einzelbetten, teilweise nicht trennbare Doppelbetten) sowie ein Doppelzimmer auf uns. Die zwei Zimmer je Apartment teilen sich ein Bad. Außerdem gibt es Outdoor-Duschen, Toiletten und Küche.

Yoga

Von Sonntag bis Montag beginnen unsere Tage um 7:30 Uhr mit Meditation, Pranayama und Asanapraxis. Weiterhin widmen wir vier Nachmittage verschiedenen Yogapraktiken und Aspekten. Dabei ist jedes Yoga-Level willkommen, denn wie immer wollen wir nicht dich an Yoga anpassen, sondern Yoga an dich. Dabei nehmen wir uns genügend Zeit, um auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Du wirst erstaunt sein, wie wohltuend eine tägliche Yogapraxis ist. 

Verpflegung

Freude und Genuss am Essen gehören zu Italien wie das Shavasana zum Yoga. Nicht wegzudenken. Und darum lassen wir uns auch hier so richtig verwöhnen. Nach der morgendlichen Yoga-Session erwartet dich ein herrlicher und vielfältiger Brunch und der Tag gipfelt in einem mit Liebe zubereiteten italienischen Abendessen mit allem was die Region und der Garten zu bieten haben. Vegetarisch versteht sich. Zum Essen gibt es Wasser und Tee. Solltest du auf etwas anderes Lust haben, kannst du das ganz isy vor Ort kaufen.

Freizeitspaß

Ansonsten kannst du dich im und am 60 qm großen Pool vergnügen, ans 12 km entfernte Meer fahren (ein Leihwagen ist da von Vorteil), die Umgebung erkunden, oder auch einfach aus der Hängematte den Blick schweifen lassen. Sauna, Shiatsu-Anwendungen, Fußreflexzonenmassage kannst du vor Ort buchen. Auch Babysitting kann organisiert werden (alles gegen Aufpreis).

Preis

Early Bird (bis 31.3.2021): 750,00 Euro/pro Person im Doppelzimmer

Regulär (ab 1.4.2021): 845,00 Euro/pro Person im Doppelzimmer

(Einzelzimmer-Zuschlag 200,00 Euro)

Zahlungsart

Anzahlung 25% bei Buchung/Restzahlung 4 Wochen vor Reisebeginn.

An-/Abreise

Anreise ab 15:00 Uhr. Abreise gen 10:00 Uhr. Deine Reise organisierst du selbst. Die nächst gelegenen Flughäfen sind Ancona und Pescara. Von dort per Zug nach Pedaso, von wo aus ein Transfer organisiert werden kann. Für mehr Unabhängigkeit ist ein Mietwagen sicher von Vorteil. Mehr Details findest du hier:

http://www.yogaitalia.de/anreise

Hört sich das nicht alles molto bene an? Schon der Gedanke an die Woche Italien lässt mich in freudiger Erwartung nicht nur innerlich lächeln, er zieht meine Mundwinkel bis zu den Ohren. Ich freu mich! Hast du nicht auch Lust?