Wochenendretreat in Osterstedt
INNER SMILE WEEKENDER – runterkommen und auftanken
Steffi
27.-29.01.2023
Die Zeit zwischen Neujahr und dem Frühling zieht sich immer wie Kaugummi. Alles scheint grau und trist und uneeeendlich. Dabei ist diese Zeit wichtig. Die Zeit des Rückzug, in dem wir unsere Energie aufladen können. Wo wir uns in Ruhe nähren können, um dann in neuer voller Kraft im Frühling zu erblühen.
Also genau die richtige Zeit für ein Yogawochenede auf dem Land, in Osterstedt – in der Nähe von Hamburg.
So schaut das Programm aus:
Freitag, 27.01.2023
bis mittags – Anreise
12:30 Uhr – Kennenlernen beim gemeinsamen Mittagessen
15:30-17:30 Uhr – Yogapraxis
19:00 Uhr – Abendessen
21:00 Uhr – Meditation und Yoga Nidra
Samstag, 28.01.2023
7:30-9:30 Uhr – Yogapraxis
10:00 Uhr – Frühstück
Free time
13:00 Uhr – Mittagessen
Free time
17:00-18:30 – Yogapraxis
19:00 Uhr – Abendessen
Sonntag, 29.01.2023
7:30-9:30 Uhr – Yogapraxis
10:00 Uhr – Frühstück
gen Mittag – Abreise
Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittags-/Abendsession umfassen neben der Asanapraxis Meditation und Pranayamaübungen. Es wird sowohl dynamische Einheiten, als auch Yin und Restorative Yoga geben.
Retreatgebühr pro Teilnehmer:
Unterkunft im Einzelzimmer/pro Person = 109,- Euro
Unterkunft im Doppelzimmer/pro Person = 89,- Euro
Vegetarische Vollverpflegung/pro Person = 100,- Euro
Yogaeinheiten/Pro Person = 135,- Euro
= im Doppelzimmer 324,- pro Person
= im Einzelzimmer 344,- pro Person
In der Verpflegungspauschale sind Tee und Filterkaffee enthalten. Nicht im Preis enthalten sind Kaffeespezialitäten, Wasser, Softdrinks, Bier und Wein, die zu moderaten Preise im Seminarhaus gekauft werden können. Getränke mitzubringen ist nicht gestattet.
Bettwäsche und Handtücher sind vor Ort.
Anmeldung an: steffi@innersmileyoga.de
Das Wochenende findet hier statt:
Seminarhaus Freiräume
Alsen 30
25590 Osterstedt
Yoga-Reise St. Peter Ording
SWEET SURRENDER – deine Yoga-Auszeit
Steffi
19.-23.2.2023 (4 Übernachtungen)
Ende Februar drückt das Grau und Dunkel des Winters noch mal so richtig und der ersehnte Frühling schein ungreifbar. Gleichzeitig leben wir in einer Zeit, in der wir gewohnt sind, dass fast alles auf einen Knopfdruck verfügbar ist und wir vergessen haben, dass gut Ding Weile haben will. Also kein Grund hibbelig zu werden, der Frühling kommt, nur eben noch nicht jetzt. Wie wäre es, diese Zeit zu nutzen und dich noch mal ganz in die Gemütlichkeit und Langsamkeit des Winters hinein zu lehnen? Mit einer Auszeit, in der du in der Ruhe Kraft tanken kannst, um so deine Reserven für die bunte Jahreszeit aufzufüllen.
Drei Tage mit zwei 90-minütigen Yogaeinheiten (am An- und Abreisetag ist es nur eine Yogaeinheit) und viel Zeit für dich. Eine süße Einladung, die Zeit zu genießen, so wie sie gerade ist und die Tage zu gestalten, wie es dir gefällt.
Denn neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, den Spa-Bereich des Kubatzkis zu nutzen oder mit einem guten Buch zurückzuziehen.
Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.
Kursgebühr 8 Yogaeinheiten
Early Bird bis 15.12.2022 = 289,-
Regulär ab 16.12.2022 = 329,-
Anmeldung für die Yogaeinheiten über mich: steffi@innersmileyoga.de
Dein Zimmer reservierst du unter Angabe des Retreatnamens und -zeitraums direkt über das Kubatzki: https://www.das-kubatzki.de/kontakt/
Eine Stornierung der Zimmerbuchung ist bis 15 Tage vor Anreise kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 14 Tagen bis zum Anreisetag berechnen das Kubatzki
80 % des vereinbarten Zimmerpreises.
Nächster Termin in 2023:
3.-7. September 2023
Zimmerpreise im Kubatzki inkl. Halbpension für
4 Übernachtungen:
• Stereo als EZ inkl. HP für 1 Pers. ges. = 746,50 €
• Stereo als DZ inkl. HP für 2 Pers. ges. = 954,50 €
• Maxi als DZ inkl. HP für 2 Pers. ges. = 1.032,50 €
• Kl. Swiete als DZ inkl. HP für 2 Pers. ges. = 1.191,50 €
• Kl. Swiete als DBZ inkl. HP für 3 Pers. ges. = 1.444,50 €
• Gr. Swiete als VBZ inkl. HP für 4 Pers. ges. = 1.718,50 €