Workshops

WORKSHOPS

ISY Einsteiger Workshop

 

Steffi

 

Samstag 20.07.2019

13:00 – 16:00 Uhr

 

Wenn du gerade mit Yoga begonnen hast und im Unterricht Fragezeichen auftauchen, wenn es um Bandhas, Ujjayi, das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung oder auch die einzelnen Haltungen (Asanas) selbst geht, dann ist dieser Workshop genau der richtige für dich.

 

Wir nehmen uns Zeit, den Atem zu finden (Pranayama), ein Grundverständnis für die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien zu entwickeln und so eine gute Basis für die offenen Klassen zu schaffen.

 

Außerdem erzähle ich ein wenig zu den Wurzeln des Yoga.

 

Kosten: 45,- Euro

Anmeldung per Mail an: steffi@innersmileyoga.de

(Mindestteilnehmerzahl 5)

 

MIND MOVEMENT MASTERY –

Exploring your body patterns


Eva Klein


Sonntag, 04.08.19

10:00 – 12:00 Uhr

 


Du willst mehr als Stretching und Entspannung? Du bist überzeugt, dass dein Körper mehr ist, als dein „Gehirn-Taxi“, sondern ein wertvolles Instrument und Kompass auf deinem Weg? Du willst endlich das verkörpern, was du dir mit deinem Verstand vornimmst? Dann bist du hier genau richtig! Unser Körper und Geist bilden eine Einheit, beide sind integral miteinander verbunden. Neueste wissenschaftliche Studien sprechen daher inzwischen von einer „Single Integrated Entity“- dem „Body Mind“.

Unsere Körperhaltung beeinflusst unsere Geistes-Haltung – und umgekehrt. Er und unsere Bewegungen sind ein Abbild unserer Gedanken- und Gefühlswelt. Dabei ist er nicht nur Spiegel, sondern auch Influencer: Darum ist dieser solch ein wertvolles Instrument für ein authentisches, glückliches und erfolgreiches Leben“. Der Körper kennt Antworten, auf die unser Geist keinen Zugriff hat. Durch die Körper-Arbeit des Embodiment, gelingt es uns, unsere Gedanken- und Gefühlswelt durchlässig zu machen für neue Impulse. Damit formen wir gleichermaßen die Gedankenwelt und gestalten unsere selbst geschaffene Realität neu. Wir bringen Bewusstheit und Wahlmöglichkeiten in unsere Bewegungsmuster und unser Leben. Durch den Einsatz spezifischer Körperhaltungen, und der hochspezialisierten Technik der „Body-Inquiry“, gelingt es sehr schnell, die individuellen Gedankenmuster, Präferenzen und Glaubenssätze aufzudecken und über den Körper selbst zu transformieren. In diesem einmaligen Workshop arbeiten wir mittels Embodiment Techniken und Embodied Yoga an deinem „Body-Mindset“, um dich zu einer authentischen, präsenten und inspirierenden Persönlichkeit werden zu lassen. 

Die Einheit erfordert keine besondere Athletik, dafür Neugier und die Bereitschaft, dich von dir selbst überraschen zu lassen. 

Sei gespannt, welche Antworten dein Körper für dich bereithält und welchen Einfluss er auf dein Leben hat!


Über Eva Klein:

 „Your body is more than a brain taxi"

Unsere Körper-Haltung beeinflusst unsere Geistes-Haltung – und umgekehrt. Darum ist dieser solch ein wertvolles Instrument für ein authentisches, glückliches und erfolgreiches Leben“. 

Mit dieser Überzeugung unterrichtet Eva Yoga. Hierbei kombiniert sie traditionelle Elemente und klassische Asanas aus dem Yoga mit fließenden, intuitiven Bewegungen aus dem Embodiment. Ihre Einheiten sind sanft, elegant und kraftvoll zugleich. Ihre Stunden zeichnen sich durch viel Humor, Sanftheit und Tiefe aus, Leichtigkeit ist ein wichtiger Teil ihres Unterrichts. Eva gibt europaweit Workshops und Retreats, coacht Einzelpersonen, Olympioniken, sowie Geschäftskunden. 

Ihre Homebase ist Patrick Broome Yoga in München. Auf internationalen Festivals wie dem weltweit bekannten „Wanderlust108“ begeistert Eva tausende von Menschen für Yoga. Sie ist eine der Pionierinnen im deutschsprachigen Raum für BudokonYoga und agiert zudem als Brand Ambassador für Lululemon. Als Covergirl und Interviewpartnerin findet man Eva in den Fachmedien. 

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Kosten ISY-Mitglieder:  45,00 Euro

Kosten alle anderen:  50,00 Euro

Anmeldung an: steffi@innersmileyoga.de

BE|YOU|TIFUL und

FRAUENKREIS


Annabelle Bini


Samstag, 31.08.19

Be|you|tiful 14-17h 

Femmes Future 19-21 Uhr

 


BE|YOU|TIFUL

YOGA & COACHING WORKSHOP

mitzubringen: bequeme Kleidung & Schreibmaterial

BE | YOU | TIFUL ist ein Date mit dir selbst. Eines, welches dir Zeit, Raum und Methoden

bietet, deine innere Schönheit zu entdecken und durch sie Antworten auf deine größten

Fragen zu bekommen. So ermächtigst du dich selbst zum Schöpfer deines Traumlebens

und kannst deiner Bestimmung folgen. Bist du bereit dich zu entdecken?


In diesem Format der Selbsterforschung arbeiten wir auf ganzheitlicher Ebene mit Körper,

Geist und Emotionen. Es ist eine Fusion aus Bewegung, Atmung, Meditation und Coaching.

BE | YOU | TIFUL beschreibt nichts geringeres als dich dabei zu unterstützen dein Potential zu

entfalten, um das Einzigartige in dir zu entdecken und es vielleicht sogar mit der Welt zu

teilen. Egal ob dir dein größter Traum bereits bewusst ist oder du momentan nur Sehnsucht

nach Veränderung verspürst, dies ist deine Gelegenheit einen ersten Schritt in dein neues

Leben zu wagen.

Annebelle freut sich, dich auf dieser Reise zu begleiten.


FEMMES FUTURE – FRAUENKREIS

mitzubringen: Schreibmaterial, kleine Gaben & wirf dich in dein Lieblingskleid


FEMMES FUTURE ist ein community event für Frauen, die zusammenkommen, um ihren

Lebensweg, ihre Weiblichkeit und Mutter Natur zu ehren. Es ist ein Raum, in wir Frauen auf

Augenhöhe begegnen. Für authentische Selbstentfaltung, spirituelles Wachstum und aufrichtige Schwesternschaft. In diesem Kreis teilen wir, weinen wir, lachen wir und nähren wir uns - gemeinsam. Femmes Future ist der Ort, um deine kreative Kraft, deine Schönheit und die wilde Kriegerin in dir zu befreien und zu zelebrieren.

Dieses Event ist eine Erinnerung an unser Vermächtnis: unsere einzigartige Kraft, welche wir durch Zusammenkünfte wie diese entdecken und kultivieren dürfen. Kreis für Kreis, Tag für Tag, Moment für Moment befähigen wir uns selbst durch Affirmationen und Rituale der Selbstfürsorge und Selbstliebe.

Liebe Schwester, komm und trete der Femmes Future community bei!

Dieses Event existiert als Wanderformat, welches durch verschiedenste Städte der Welt tourt. Um den community spirit zu erweitern und uns weiterhin gegenseitig auf unseren Wegen zu stärken, treffen wir uns ein Mal im Monat online. Mehr Informationen findest du hier: www.annabellebini.com

Ob du bereits Erfahrung mit Frauenkreisen hast oder nicht, fühl dich herzlich willkommen es

auszuprobieren und mitzumachen. Dies ist die Gelegenheit für dich die ersten Schritte in das

geheimnisvolle Unbekannte deiner großartigen Zukunft als Femme Future zu machen!

Ich freue mich, dich im Kreis zu sehen!


Über Annabelle:

Annabelle Bini lebt und liebt ihre Mission als Atem Trainerin und Life Coach, um all jene zu ihrer inneren Schönheit zu führen, die den Mut haben sich selbst in die Augen zu schauen.

Sie brennt dafür Menschen zu helfen sich mit der Intelligenz ihrer Herzen zu verbinden, ihre Wahrheit zu sprechen und gesunde Grenzen als Akt der radikalen Selbstliebe zu setzen. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass wir unsere Realität selbst kreieren. Genaudamit Entschlossenheit und Hingabe anzusetzen ist der Schlüssel zum persönlichen Glück.

„Wir sind alle gleich und doch wunderbare Unikate. Jeder bringt seine ganz eigenen Talente

mit, die zum Wohle aller entdeckt, gelebt und geteilt werden möchten.“

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Kosten BE | YOU | TIFUL: 45,00 Euro

Kosten FEMMES FUTURE: 25,00

Bei Buchung beider Workshopteile 5,00 Euro Ermäßigung.

Anmeldung an: steffi@innersmileyoga.de